整体＆ヨガコラボ講座in二俣川

昨日は毎月恒例の《ヨガ＆整体コラボ講座in梅樹庵》でした。

毎回テーマを変えてペアほぐしを少しして頂き、そのままヨガへ。

「パドマ（蓮華座）・アーサナ」に初挑戦しました。

最後は「シャヴァーサナ（亡骸のポーズ）」で、仰向けにリラックス。

このポーズが本当に気持ちいいのです☆

今回も新しい出会いに感謝・・☆